post w

Ostatni post ze stycznia 2012 czyli ponad dwa lata temu. Proszę nie uprawiać archeologii jak i siać herezji. Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2014-05-20 13:31:16

można wysyłać kilka w jednym poście ?? można. tylko po każdym zdjęciu musisz edytować post i dawać następne.

troche sie zapedzilem a to nie moj POST wiec wlazcie w tego tam bedzie wiecej fotek http://www.sfd.pl/topic.asp?&whichpage=1&topic_id=127097&x

DAWAJ DAWAJ GAWAJ WIĘCEJ!! Nie no poprostu przpiękny post!! Piękne laseczki i wógóle co za auta!!Przepiękne!! dwajacie im sogi za to!!Należy się!!To jeden z najlepszych postów w dziejach tego forum!! dawać sogi i niemarudzić!! więcej zdjęć!!Dzięki Boże za takie panienki i auta!!

ŻEBY BYĆ INSTRUKTOREM SZTUK WALKI TRZEBA MIEĆ DO TEGO SERCE :) Witam szperałem na forum i znalazłem post, który mnie trochę z irytował. Chciałem załatwić to prywatnie ale w sumie ludzie którzy są zainteresowani Kung fu w lublinie niech znają moje doświadczenie dotyczące pana Łukasza Maziarczyka. W tym momencie mam kontakt z kilkoma osobami, które [...]

[...] mnie chamem i człowiekiem niehonorowym bo miałem inne zdanie niż Ty i nie chciałem sam sobie na Twój kaprys dać bana (nie znasz mnie, ja Cię nie nazywam chamem chociaż ten post pachnie "uprzejmym donoszeniem"). Chciałem wykożystać swoją funkcję dla zakończenia rozmowy w której zwykły zmarły człowiek jest niemile oceniany i to dlatego, [...]

Rozumiem że chodzi o mnie Pozatym popatrzcie na post Michaila http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=36416 jeszcze nie tak dawno temu miał 100 sogów a teraz ma ich 205 jest tam jedna wypowiedź big pakera, czyli tam nabił sobie sogi, to jest żałosne... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" [...]

a zobacz to co napisałem ten mój długi post i odpowiec na pytania, z góry dzięki no i zasadnicze pytanie, jeżeli nie będe robił już tego drążka, to czy wzrośnie mi siła w nim, nie robiąc go?? bo moze być tak, że hst cały czas bede robił, a podciagać się również chce. Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-01-05 11:27:38

[...] o pomoc w układaniu diety, bo ma nadwagę - pisze że nie lubi bądź nie jada ryb... Kiedyś zjedzenie ryby raz w tygodniu to był niemalże obowiązek uświęcony tradycją (piątkowy post i ryba na obiad), a odkąd ludzie tego nie przestrzegają, odkąd zmalało spożycie i jakość ryb - więcej ludzi po prostu tyje i choruje... Poczytaj pod tym kątem artykuły i [...]

To ja pisałem tamten post dopiero teraz mogę sie normalnie zalogować. Trening wykonuje w domu. zapomniałem dopisać że w czasie treningu siłowego robię jeszcze Marty ciąg na prostych nogach 5 seri do zmęczenia. Oraz w poniedziałek środę i piątek po treningu robię przysiady z wyskokami tam z 4 serie do zmęczenia A rozciąganie traktuje też jako [...]

W trakcie treningu 30g BCAA. W innym porach nie używam. Po treningu jest jeszcze dawka prawie 10g w post workout.

post do usuniecia Zmieniony przez - wasdin w dniu 2013-03-29 11:17:44

[...] o dokladne rozpisanie posilkow, gramatury i godzin to nie pisz mi "godziny posilkow podalem wyzej" bo ja nie mam czasu i ochoty za kazdym razem przegladac Twoj post od poczatku do konca zeby doszukac sie godzin posilkow. Ulatwiaj nam prace, OK? Sniadanie: 0,5l mleka (2%)+platki kukurydziane(lub owsiane,ewentualnie inne jesli [...]

To nie jest twoj post,żebym ci co kolwiek poprawiał pisal, nie mam zamiaru robić tutaj smietnika, nie wprowadzaj kogoś w błąd swoimi planami, i na tym koniec.

[...] nie czytaj glupot bo nie chodzi o to co jest mozliwe u zawodowcow przy duzych oczekiwania ale co jest mozliwe u dziewczyn takich jak ty, w ogole przeczytaj z regulaminu post o sylwetkach kobiecych i sie dowiesz w temacie "bryczesw" walczysz z watrakami a wlasciwie z natura ku swojej zgubie, za pare lat tarczyca jajniki i inne gruczoly ukladu [...]

[...] mówiąc to mnie zaskoczyłeś, zawsze myślałem, że kiełba > boczek. Dzięki, że nakierowałeś mnie z tym o3 gdzie mam zajrzeć, bo zawracało mi to głowę (po częsci dlatego ten post) Męczę się z tą owsianką i jej jednolitym smakiem, ale przeczuwam nowości w tym temacie po Twoim poście hehe :D :D Chleba w zasadzie gdyby nie ta jajecznica- nie jadam. [...]

Przepraszam za poprzedni post, chciałem usunąć, ale się nie udało. Korzystanie z szybkiej odpowiedzi i używanie entera nie jest dobrym pomysłem. Plan z grubsza będzie wyglądał tak: Wtorek 18:00 lekkie bieganie Środa 8:00 trening jakościowy (średnio 1,5-2h) Czwartek 6:00 rozbieganie 10-12km Sobota 7:00 lekkie bieganie Niedziela 10:00 trening [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White2.jpg Stephen McCarthy/Sportsfile via Getty Images Dana White skrytykował Grega Hardy’ego i jego zespół za użycie inhalatora w trakcie walki Prezydent UFC, Dana White nie był zachwycony z faktu, że Greg Hardy używał inhalatora pomiędzy rundami swojego pojedynku z Benem Sosoli na gali UFC on ESPN 6, co [...]

w okresie świąt życze wszytkim odwiedzających mój post Zdrowych i radosnych świąt Bożego Narodzenia oraz dużych przyrostów w nowym roku i oczywiście jak ktoś ma jeszcze cos do napisania to czekam.......:) Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2006-12-23 00:50:55

[...] czas filmu a wiadomo że moderator działu niema obowiązku sprawdzać ze stoperem czy zmieściłem się w danym czasie,jeszcze raz przepraszam i wrzucam ponownie już z mojego kanału Youtube Oczywiście aby nie było bałaganu można usunąć mój pierwszy post https://www.youtube.com/watch?v=HmAGlL6Z5mI Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-14 17:21:22